今、英語上達完全マップで勉強をしてる。 TOEICスコアも上がり、基礎は固まった実感があったので、本格的に英会話のトレーニングを始めたいと思った。 英会話をどのサービスでやるかはいろいろ検討したけど、mylangageexchange.comで知り合ったイギリス人と…

以前南アフリカランドを10万通貨買ってブログで報告する旨を書きました。 失敗談を語るのは辛いけど、正直に話そうと思います。 結果的にマイナス10万でぶっ飛ばし、ビビリ決済し大敗してしまったorz yu1gst.hatenablog.com ランド円購入時はきれいな上昇ト…

今日は筋トレ中におさえておきたい食事のポイントや、オススメ食材、メニューについて書きたい。 筋肉をつけるためには筋トレ、食事が最重要。 筋トレ→筋肉を壊す 食事→壊した筋肉を修復する 壊れた筋肉を修復する際に、以前よりも筋肉が太くなるため、筋肥…

ブログのリニューアル！ ブログヘッダー画像、プロフィール画像大きさまとめ プロにイラスト制作を発注する際の注意点 プロに注文するのは意外と簡単だった。 yu1gst.hatenablog.com ブログのリニューアル！ 先日GRAPHUNKI 様にブログヘッダー画像とプロフィ…

最近投資関連がおざなりになっていたので、お金についても積極的に取組んでいきたいと思います。 とりあえずMoney Forwardで本格的に家計簿をつけることから始めました。 恥ずかしながら、家計簿をまともにつけれた経験は今まで一度もありませんorz 家計簿つ…

先日mylanguageexchange.comを利用し、E-mailでやりとりしたイギリス人と土曜日の朝にSkypeをしました。 詳細は過去記事をご参照ください。 yu1gst.hatenablog.com 土曜日朝7時はイギリスだと金曜日の23時です。 普段はあまり意識しませんが、日本はヨーロッ…

Teststerone氏が代表の、筋トレ総合情報サイト「DIET GENIUS」。 私はDIET GENIUSのパーソナルトレーニングサービスを4月から利用しています！ yu1gst.hatenablog.com というわけで、現在一流トレーナーの「ケビンさん」指導のもと、モニターとして筋トレに…

ある程度英語の勉強が進んだら取組みたい英会話。 私もそろそろ本格的に英会話トレーニングをしたい！と思い、いろいろサービスを比較していました。 そこで、今回は英会話のサービスについて調査結果をまとめました！ 英会話トレーニングの個人的な方針 シ…

先週から本格的に始めたゴールドジムでの筋トレ。 これだけやってればよくね？的な筋トレ最強メニュー「ビッグ3」をやり始めました。 ビッグ3はスクワット、デッドリフト、ベンチプレスです。 この3種目は1回でおおくの筋肉を鍛えられるお得なトレーニングで…

はてなブログのカスタマイズを続けていると、だんだんブログがお洒落になっていって楽しくなってきます。 一度こだわりだすと、もっと良くしたい！と思っちゃいますね。 当ブログはヘッダー画像が文字のみ。 さみしいしダサい・・・・ プロフィールアイコン…

TOEICのリスニングパートが苦手！ 英語を読むのはまあまあだけど、全然英語が聞き取れない！ 英語話しても何回も聞き直される！ そんな人に役立つかもしれない、私が考えるリスニング勉強法を書いてみます。 発音は完璧にする、発音記号は正確に読めるように…

夏までに腹筋を割る！との思いで現在筋トレにいそしんでいます。 ジムでのトレーニング以外に、毎日かかさず実施している自重トレーニングがあります。 それが「プランク」です！ 器具も使わずに体だけで腹筋を鍛えることのできるお手軽さがいいですね！ 器…

はてなブロガーの皆様こんにちは。 GW最終日いかがお過ごしでしょうか。 私は「はてなブログカスタマイズ」にいそしんでおりました！！ 1年前からはじめ、「はてなブログProの月600円が回収できてればいっかー」くらいのゆるいスタンスで、なんとなく気の向…

初心者だけど、ガチな筋トレを始めた。 ジム初心者向けのガチな筋トレメニューに挑戦！ ようこそ素晴らしいビッグ3の世界へ！ 筋トレきつ楽しい 初心者だけど、ガチな筋トレを始めた。 ジムに通うのもだいぶ慣れてきた。 マイボトルにXTEND（アミノ酸）とマ…

4月は目標はあるけど取り組みがイマイチだったので、ちゃんと行動計画、目標設定を行いたいと思う。 １ TOEIC900を取得する ２ 筋トレで理想体型を目指す ３ 自宅マンションを購入する まとめ １ TOEIC900を取得する 最近夜更かしが多くて勉強時間が全然とれ…