すーぱーまんになりたい。

Trachare!

平凡なサラリーマンが筋トレ、英語力、投資・副業でのし上がるブログ。

2017-08-01から1ヶ月間の記事一覧

いい歳だけど、ゼロからDJ を目指すことにしました。

おま、急にどうした?(笑)と心配してくれた人はありがとうございます。 私は真面目に考えた結果、来月からDJ Schoolに入会し、DJテクニックを学んでクラブDJを目指すことに決めました。 同い年の宮森はやとさんがラッパーになる!と宣伝したのに似てるかも…

科学的根拠に基づく「体脂肪を下げながら筋肉をつける食事」に挑戦

7月に入ってからいわゆる減量期に入りました。 ただ、なかなか体重が減らない&ご飯を抜くのが辛いので、抜本的に食事を見直すことに。長期的に食事制限をするのは厳しいですね。 今回は栄養学の本を参考に、科学的に根拠になりそうなデータを調べ、カロリー…