Trachare！

最強の食事って本を最近買って実践しました。 実践した結果 ・７２kg→７０kgに痩せた(１ヶ月位？) ・ぽっこりお腹が凹んだ ・花粉症の症状がめちゃくちゃ軽くなった ・明らかに集中力が高まった ・肌が綺麗になった めちゃくちゃ効果があった生活改善でした！ 特に花粉症の症状が激減したのはかなりの収穫。 なんなのこの…